15 Ways to Make Positive Thinking

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15 Ways to Make Positive Thinking

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एक दिन में एक आम इन्सान के 35 हजार thought आते है जिनमे से 65% thought negative नकारात्मक होते है और 35% thought positive सकारात्मक होते है  इन्सान के negative सोचने की शक्ति बहुत तीव्र गति से काम करती है लेकिन आप चाहते हो तो negative thought को भी हम positive thought में परिवर्तन कर सकते है 
positive सोचने के फायदे 
काफी Scientist का मानना है की जब इन्सान यह सोच लेता है की अब मुझे बुखार [ fiver ] होने वाला है तो 90% chance बन जाते है बुखार के
और अगर इन्सान को बुखार भी हो जाता है और आप  यह सोचते हो की मै अब ठीक हु मुझे कोई बुखार नहीं है तो 90% chance बन जाते है उसके सही होने के 
कैंसर का patient तब तक नहीं मरता जब तक उसको यह पता नहीं लग जाता है की मुझे कैंसर है 
सर्प से ढसे हुए इन्सान के शरीर में जहर जब तक नहीं पुरता तब तक उसको पता नहीं चलता की मुझे सर्प ने खाया है 
जैसे ही उसे पता चलता है की उसे सर्प ने खा लिया है तुरंत उसके शरीर में जहर फ़ैल जाता है 
Diabetes की मात्रा का तेजी से बढने का कारन है की Diabetes patient के मन में हमेसा एक बात होती है की में Diabetes का पेशेंट हु 
अगर हम positive सोचते है तो लगभग 90% बीमारियों का इलाज बिना doctor के और बिना खर्चे के कर सकते है 
तो आखिर कैसे सोच सकते है हम positive 
15 way to make positive thinking 
1.अपने आप से प्यार करो 
आप प्यार तो करते हो पर पता नहीं किससे प्यार करते हो लेकिन आज से आप अपने आप से प्यार करो अपनी खुद की जिन्दगी से प्यार करो कसम से आप खुद अपने आप के negative point को दुर कर लोगे और जिन्दगी में कभी negative नहीं सोचोगे और आपकी 100% positive thinking हो जाएगी 
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2.हमेसा smile रखो 
अगर कोई यह पूछे की वह कोनसी चीज है जो सबके पास होती है लेकिन देना कोई नहीं चाहता और देने में कोई पैसा भी नहीं लगता तो यह कहने से अपने आप को मत रोकना की smile 
smile सभी के पास होती है लेकिन कभी smile रखते नहीं है जबकि इसका कोई पैसा भी नहीं लगता है 
यह आपने भी नोटिश किया होगा की आप जब भी अपने चेहरे पर smile लेके आते हो उस time हम हर एक दर्द को भूल जाते है तो फिर हमें हमेसा ही चहरे पर smile रखनी चाहिए 
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3.ध्यान केन्द्रित करे 
आप अपने ध्यान को हमेशा केन्द्रित रखने की कोशिस करे जब आप का मन इधर उधर भटकता है तो दिमाक में negative point आना start हो जाते है इसलिए हमेसा अपने mind को स्थिर रखे इससे आपके positive सोचने की छमता में वृधि होती है और आपका ध्यान भी केन्द्रित रहेगा 
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4.अपने आप को कभी भी छोटा नहीं समजे 
जब इन्सान किसी भी तरह अपने आप को छोटा समज लेता है तो वह depression में आ जाता है और वह जैसे ही वह depression में आया उसके negative सोचने की छमता  बड जाती है इसलिए कभी भी हमें depression में नहीं आना है हमें कभी भी किसी से अपने आप को छोटा नहीं समजना है i am the best and i am the champion 
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5.अपनी सोच बदलो 
आप अपना भविष्य तो नहीं बदल सकते लेकिन आप अपनी सोच बदल सकते हो और आपकी बदली हुई सोच आपका भविष्य बदल देगी 
जरुरी नहीं की कानो सुनी और आँखों देखी बात सच हो वह झूट भी हो सकती है 
जैसे एक लड़का एक ओरत के कंधे पर सर रख कर सो रहा है और हम उसको देख रहे है उनकी बातो को सुन भी रहे है लेकिन जरुरी नहीं की वो उस लड़के की आशिकी हो सायद वो ओरत उसकी माँ भी हो सकती है 
हमको हमारी सोच बदलने की जरुरत है रास्ते में जा रहे एक लड़का और एक लड़की जरुरी नहीं की वो girlfriend और boyfriend हो सायद वो भाई बहन हो 
इसलिए जरूत है हमारी सोच को बदलने की 
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6.problem का solution करने में माहिर बन जाओ 
Life is not easy to live without any of the good of the Sangharis, unless there is a lot of hammers, till then the stone is not God. 
जिन्दगी जीना आसान नहीं होता बिना संघर्स के कोई महान नहीं होता जब तक नहीं पड़े हथोड़े की छोट तब तक पत्थर भी भगवान नहीं होता 
problem आएगी लेकिन उसका solution भी करना है अगर आप हर problem का solution करना शीख गये तो कभी भी आपकी सोच negative होगी ही नहीं आप हमेसा positive सोचोगे 
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7.अपनी जिम्मेदारी को समजे 
जिस दिन आप अपनी जिम्मेदारी को समजने लग गये उस दिन आपकी हर problem का solution अपने आप हो जायेगा आप अपने काम का ठीकरा किस दुसरे पर नहीं फोड़े खुद जिम्मेदारी ले 
8.सुबह जल्दी उठने की habit बनाओ
अगर आप सुबह जल्दी जागते है तो उसके बहुत फायदे है आपको भरपूर time मिलता है अपने सभी कामो को करने का और मोसम बहुत अच्छा होता है तथा फुल ओक्सिजन मिलेगा जिससे आप पुरे दिन तरोताजा महसूश करोगे अपने आप को जिससे की आपकी सोच बहुत positive होती है 
9.positive attitude बनाओ 
आपका attitude ही आपके भविष्य का निर्माता होता है आप अपने attitude को positive बनाओ ताकि आपकी सोच भी positive हो सके 
10.books read करो 
जिस तरीके से हम शरीर के लिए खुराक बनाते है उसी तरह अपने दिमाक के लिए भी खुराक बहुत जरुरी है इसके लिए हमें हमेसा books read करते रहना चाहिए ताकि हमारा दिमाक हमेसा positive सोच रख सके  
11.शाम को जल्दी सोना 
जिस तरीके से सुबह जल्दी जागने के फायेदे है उसी तरह रात को भी जल्दी सोने के बहुत फायदे है आप रात को अगर जल्दी सोते हो तो सुबह अपने आप जल्दी जाग जाओगे जिससे की सुबह जागने के फायदों का लाभ उठा सको और इनके अलावा हम दिन भर काम करते है जिससे की थकान आजाती है और हमें जरूरत होती है आराम करने की तो हमें जल्दी सो जाना चाहिए 
12.motivation video देखना 
हमें दिन में एक या दो बार अपने internet को सही use करके motivation video देखना बहुत जरुरी होता है इससे हमारी सोच positive होती है 
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13.रोज अपनी मनपसन्द का एक song  सुने
हर दिन अपनी मन पसंद का song सुनने से भी आदमी की positive शक्तियों में विकाश होता है तो एक song अपनी मन पसंद का एक song sun लेना चाहिए  
14.अपनी जरूत के अनुसार खाना खाए 
आलस्य आने के दो कारन होते है एक तो किसी भी काम को करने का मन नहीं कर रहा हो दूसरा खाना अधिक खा लिया हो जब आलस्य आता है तो दिमाक की negative शक्तिया जोर पकड लेती है इसलिए हमें आलस्य आने ही नहीं देना है ताकि हमारी सोच हमेसा positive रह सके 
15.हमेसा अपने आप को busy रखे 
ऐसा कहा जाता है की खाली दिमाक सैतान का घर होता है आप जितना free बैठे रहोगे उतने ही negative विचार आपके दिमाक में आते रहेंगे इसलिए आप हमेसा अपने आप को इतना busy रखो की कोई negative सोचने के लिए time ही नहीं मिले 
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दोस्तों यह वो तरीके है जो की बहुत बड़े निस्कर्स के बाद आप को बताये जा रहे है की आखिर कैसे हम हमेसा positive सोच सकते है 
प्लीज इस पोस्ट को इतना share करो की हर एक आदमी के पास पहुच जाये धन्वाद 

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