पढ़ाई में मन कैसे लगाए How to set your mind on studies

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पढ़ाई में मन कैसे लगाए How to set your mind on studies

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how to concentrate our mind in study
पढ़ाई में मन कैसे लगाए
आप अच्छी पढ़ाई good study करना चाहते हो लेकिन आपका पढने में मन नहीं लगता और यह भी जरुरी है की अगर आप जीवन life  में एक अच्छे success full इन्सान बनना चाहते हो तो मन लगाकर पढना भी जरुरी है ! अगर में आपको मन के बारे में बताऊ तो सिम्पली मन एक मजा मारने की मशीन है क्योकि जहा पर जिस भी काम में मजा enjoy आ रहा होता है वहा पर इन्सान का मन लग जाता है लेकिन पढ़ाई में मन इसलिए नहीं लग पाता की आप को एक जगह पर बैठ कर Sitting in a place पढना पड़ेगा हो सकता है आपको mental pen हो सायद आपको जितना time तक पढना हो उस time तक अपने मोबाइल को दूर रखना पड़े हो Keep mobile away सकता है आपके अपने पसंदीदा खेल से भी आपको दूर रहना पड़े, पढ़ाई के लिए आपको अपनी girlfriend और boyfriend से time पर बात करना छोड़ना पड़ेगा यह भी होना तय है की आप अपना पसंदीदा सीरियल देखना चाहते है वो आप ना देख सको आपकी बोर्ड परीक्षा नजदीक है लेकिन cricket word cup चल रहा और आपको पढना जरुरी है लेकिन आपका मन पढ़ाई में ना लगकर कर cricket word cup देखने में लगेगा आप अंदर अपनी पढ़ाई कर रहे हो लेकिन बहार आपके दोस्त गप्पे लड़ा रहे है तो आपका मन पढ़ाई में  ना लगकर बहार दोस्तों की तरफ जायेगा और यह भी होना तय है की अगर आपके प्यार में धोड़ा सा भी धोका हो गया तो आप एक दिन की तो क्या बात आप महीनो तक नहीं पढ़ पाओगे लेकिन आज में आपको इन सभी से छुटकारा देने वाला हु और आज मेरा टोपिक है की पढ़ाई में मन कैसे लगाये बस आप इस पोस्ट को ध्यान से पढना  
पढ़ाई में मन कैसे लगाए [How to set your mind on studies]
निचे दिए गये बिन्दुयो का ध्यान से अध्यन करे में आपको 100% गारंटी से बताता हु आप आज के बाद अपनी पढ़ाई करना start  कर दोगे 
1.आपको यह पता होना चाहिए की आप क्यों पढ़ रहे हो You should know why you are studying 
जहा पर आप अपनी पढ़ाई करते हो वहा पर एक line लिखो की आप क्यों पढना चाहते हो इसकी वजह क्या है आप IPS बनना चाहते हो या अच्छी गाड़ी लेना चाहते हो या अच्छे business man बनना चाहते हो या फिर एक बड़ा doctor बनना चाहते हो या अच्छी पढ़ाई करके विदेश जाना चाहते हो या फिर आपको किसी लड़के या लड़की ने target किया हो की में आपसे शादी तभी करूँगा या करुँगी जब आप एक अच्छी पढ़ाई कर लोगे या फिर अच्छे marks लाना चाहते हो कुछ तो वजह होगी जिससे की आप पढ़ाई करना चाहते हो उस वजह को आप हमेशा अपने सामने रखे जिससे की आपको अपनी पढ़ाई की वजह पता लगे आपका पढ़ाई से ध्यान हटेगा ही नहीं 
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1.लक्ष्य पाने के लिए खुद को प्रोत्साहित कैसे करे 
2.जानिए हमारा दिमाग कैसे काम करता है 
3.सफलता के लिए पागलपन बहुत जरुरी है 
4.अकल बादाम खाने से नहीं ठोकर खाने से आती है 
5.आखिर सफलता का रहस्य क्या है  
6.मेरी जिन्दगी में लक्ष्य क्यों जरुरी है 
7.अपने कोशल की पहचान कैसे करे 
2.mental pen को सहन करे इससे भागे नहीं Be tolerate the mental pen, don't run away from it
यह भी होना स्वभाविक है की आप जब भी पढ़ाई करने बैठोगे आपको mental pen होगा आपके सर में दर्द होगा आप थक जाओगे लेकिन आप इससे भागे नहीं इस दर्द को सहन करे और इस दर्द को सहन करने की आदत बनाये क्योकि आज आपको दर्द हो रहा है लेकिन आने वाले दिनों में उस खुसी के हक़दार भी तुम ही होगे जो आपको मिलने वाली है 
3.आप जिस भी Paragraph को पढ रहे हो उसे कठिन नहीं समजे  Do not understand any paragraph you are reading
आप जिस काम को जैसा समजते हो वो काम वैसा ही होता है आप उसे नार्मल समजते हो तो नार्मल हो जायेगा अगर आप hard समजते हो तो hard दिखेगा तो फिर क्यों नहीं में उस काम को हमेशा नार्मल ही समजू इसी प्रकार आप हमेशा जिस भी paragraph को पढ रहे हो उसको हमेशा नार्मल समजे और ऐसे सोचे की में तो इसे आसानी से याद कर लूँगा और जब कोई भी paragraph याद होगा तो आपका पढ़ाई में मन भी लगेगा  
4.शांत जगह पर बैठ कर पढ़ाई करे जहा पर किसी दुसरे इन्सान की आवाज ना पहुचे Study in a quiet place where no human voice can be reached
हम किसी काम को करते नहीं है लेकिन सामने वाला इम्प्रेसन हमें उस काम को करने पर मजबूर कर देता है आप पढ़ाई कर रहे हो आप वहा से जाना नहीं चाहते हो लेकिन आपके कानो में जो बार बार आवाज गूंज रही है वो आपको नहीं पढने देगी कुछ लोगो को मैंने देखा है की वो कानो में हैडफ़ोन headphone लगा कर पढ़ाई करते है वो क्या पढ पाते कुछ नहीं अगर आपको अपनी पढ़ाई में मन लगाना है तो आप बिल्कुल शांत कमरे में पढ़ाई करे 
5.किसी चीज को याद करने के लिए उसे टिप्स बनाकर याद करे Remember something by making it tips.
आज के ज़माने में तो पढ़ाई करने के काफी अलग अलग तरीके है अगर आप किसी भी paragraph को याद करना चाहते हो तो आप उसकी कुछ मजेदार टिप्स बना कर याद कर सकते है जैसे आपको ABCD का हर एक अक्षर याद करना है की कोनसे नम्बर पर कोनसा अक्षर आता है उसकी मजेदार पहेली बनाओ ताकि आपको पड़ने में मजा आये  
6.जिस वस्तु की आपको जरुरत ना हो उस वस्तु को अपने आस पास से हटादे Move the object around you which you do not need
जब हम अपनी पढ़ाई करने बैठते है तो हमारे आस पास पड़ी हुई कुछ चीजे  हमारा ध्यान अपनी तरफ खींचती है हालाकी हम जान बूजकर उन की तरफ नहीं जाना चाहते है जैसे आप पढ़ाई कर रहे लेकिन सामने मोबाइल पड़ा हुआ है वह आपको बुला रहा है देखो एक massage आया है है चैक करो आपके पास कोई सो रहा है तो आपको भी नींद आने लगेगी आप के आस पास कोई चोकलेट पड़ी है आपका मन करेगा की आप उसे खाए इसलिए आप के आश पास से फालतू की चीजो को हटा दे 
7.थोडा थोडा खाना काफी बार खाले लेकिन पूरा भर पेट खाना एक साथ खा कर पढने के लिए ना बैठे Eat a little food a few times, but do not sit to read after eating a full stomach meal.
एक साथ भर पेट खाना खा लेना स्वस्थ के लिए हानिकारक हो सकता है यह आपकी गलत सोच हो सकती है लेकिन आप थोडा थोडा खाना बार बार खाए तो आप अपने शरीर को तरोताजा महसूस करोगे जिससे आप अपनी पढ़ाई मन लगाकर कर सकते हो और अगर आप एक साथ बहुत ज्यादा खाना खाते हो तो आप सही से बैठ भी नहीं सकते क्योकि आलस्य दो कारणों से आता है एक तो अधिक खाना खा लेने से दूसरा आप उस काम को दिल से नहीं कर रहे हो ! इसलिए आप पढ़ाई में मन लगाने के लिए खाना कम कम खाए 
8.जो आपने एक बार पढ लिया उसका 7 दिन में एक बार रिविजन जरुर करे  Once you have read it, revise it once in 7 days.
इस बात को विज्ञानं भी साबित कर चूका है की जब आप किसी भी चीज को पढते हो उसको अगर 24 घंटे में रिविजन करते हो तो उसको हम 7 दिन तक याद कर सकते है अगर 7 दिन में फिर से रिवीजन करते हो उसको हम long time तक याद कर सकते है जब हम जो भी अध्यन कर रहे है वह हमें याद हो रहा है तो हमारा पढ़ाई में मन भी लगेगा इसलिए हमें हर 7 दिन में पढ़ाई का रिवीजन कर लेना चाहिए  
9.सुबह 10 से 15 मिनिट कसरत Exercise जरुर करे Morning 10 to 15 minutes workout must exercise 
में आपसे बात कर रहा हु मात्र 10 से 15 मिनिट की जबकि बात करते है अक्षय कुमार या विराट कोहली वो सुबह 4 घंटे से अधिक कसरत करते है ताकि वो पुरे दिन अपने काम में active रह सके यहाँ में आपको एक student होने के नाते बताना चाहूँगा की आप 10 से 15 मिनिट हर रोज कसरत जरुर करे ताकि आप पढ़ाई में मन लगा सके इसके लिए आपको किसी जिम या किसी गार्डन में जाने की जरूरत नहीं है आप अपने घर पर भी यह काम कर सकते है 
10.दिन में एक बार ध्यान meditation जरुर करे Do meditation once a day
इस बात को साधू संत भी साबित कर चुके है की ध्यान लगाने में बहुत शक्ति है आप अगर दिन में 10 से 15 मिनिट ध्यान meditation करते हो तो आप की याद करने की शक्ति तेज हो जाती है अगर आप की याद करने की छमता अधिक है तो आपका मन भी लगेगा  
11.अपने शरीर को स्वस्थ रखे Keep your body healthy
किसी भी काम को करने के लिए सबसे पहले स्वस्थ रहना बहुत जरुरी है अगर आपका शरीर स्वस्थ है तो आप जो मर्जी काम कर सकते हो स्वस्थ शरीर तो स्वस्थ मन 
12.पढ़ाई करते समय डिजिटल उपकरण की मदद ले सकते हो You can take help of digital equipment while studying
आज का मानव हमेशा डिजिटल में अधिक विस्वास रखता है इसका सीधा उदाहरन आप ही हो जब आप  किसी मूवी को देखते है वो हमें उसी तरह याद हो जाती है अगर हम किसी book में अध्यन करते है तो वह याद नहीं होता है क्योकि हमारा दिमाक video को बहुत जल्दी रिकोर्ड करता है इसलिए आप पढ़ाई करते समय डिजिटल उपकरण का उपयोग कर सकते है 
13.important और urgent में अंतर को समजे  understand the difference between important and urgent
मानव जीवन एक चुनोतियो से भरा होता है आपको हर कदम पर हर तरह की चुनोती मिल जाएगी जबकि इन्सान हमेशा free बैठा हो उस time भी उसको लगता है की वह बहुत busy है लेकिन उसको यह पता नहीं है की उसको कोनसा काम अभी करना चाहिए और कोनसा काम बाद में करना चाहिए इस अंतर को समजना जिन्दगी में बहुत जरुरी है !! हो सकता है आपका कोई बहुत urjent काम हो लेकिन वह importent नहीं है तो आप उसे छोड़ सकते हो   
14.दिन में आप जितने भी लोगो से  मिलते हो उनसे सिर्फ पढ़ाई के बारे में ही बात करे  Only talk to all the people you meet in the day about studies
अगर आप जितने भी लोगो से मिलते हो उन सभी से आप बस पढ़ाई की ही बात करे ताकि आप भी अच्छी पढ़ाई कर सके और वो लोग भी आपको पढ़ाई के लिए अग्रेसिव कर सके 
15.खुद अनुसासन में रहे  Be yourself in research
हमेशा जीवन में जैसा विचार आप रखते हो उसका असर हमारे मन पर गिरता है और मन जैसा है उसका असर तन पर गिरता है और तन और मन का असर जीवन पर गिरता है इसलिए आप हमेशा खुद अनुसासन में रहे ताकि आप किसी भी काम मै मन लगा सके 
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2.15 good habit in student 
3.the best 5 good habit of student 
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5.100 motivation status in hindi with image 
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8.think out side of the box 
9.abcd वर्णमाला के हर एक अक्षर में छुपी है असली सफलता 
10.personality को develop कैसे करे 
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17.कोई भी काम खानदानी नहीं होता अपने आप चुनना पड़ता है जानिए कैसे 
18.अपने काम को किसी दुसरे के काम से बड़ा समजने के नुकसान 

दोस्तों यह पोस्ट पढ़ाई में मन कैसे लगाए How to set your mind on studies आपको बहुत पसंद आएगी और इसको आप अपने दोस्तों को जरुर share  करे 

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